Si vous cherchez à (re)booster votre propre valeur, voici l’ouvrage qu’il vous faut. Paru durant l’été chez les Editions Eyrolles, il s’intitule 50 exercices pour rayonner. Ça donne envie n’est-ce-pas ?

50 exercices pour rayonner eyrolles avis

50 EXERCICES POUR RAYONNER
Auteur : Catherine CLOUZARD
Edition : Eyrolles
Parution : le 08 Juillet 2016
144 Pages
9,90 €

Qui est l’auteur :

Catherine CLOUZARD est diplômée de l’Ecole parisienne de Gestalt, de l’institut d’arts visuels d’Orléans et des Arts du spectacle à l’Université de Lille.

Gestalt-thérapeute de métier, elle accompagne des personnes individuellement sur le chemin de leur créativité. Cette approche thérapeutique mobilise la dynamique relationnelle et a pour objectif d’apprendre à choisir et créer le bonheur.

A propos du livre 50 exercices pour rayonner : 

D’abord pour savoir si ce livre est fait pour vous rien de plus simple :

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

  • Votre famille vous surnomme Calimero.
  • Vivre le meilleur vous semble inaccessible
  • À chaque fois que votre boss vous convoque, vous êtes dans vos petits souliers.
  • Citer 4 de vos qualités… Un défi insurmontable pour vous !
  • Beaucoup de projets sous votre crâne, mais une grosse chape d’inhibition.
  • Plus vous cherchez à faire plaisir, moins vous êtes satisfait
  • Votre plus grand juge : votre moi intérieur
  • Vous êtes passionnant mais peu de monde le sait.
  • Doublure de la vedette : c’est un rôle dont vous ne voulez plus.
  • Comment font les autres pour être aussi rayonnants ?

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : l’image que l’on a de soi-même, et donc celle que l’on donne à voir, est souvent faussée par des croyances réductrices qu’il est urgent de convertir en leviers pour agir. Ce petit livre d’exercices propose à chacun un programme en 4 étapes pour croire en soi et booster son charisme.

6 à 10 réponses : vos attitudes limitantes et votre tendance au sabotage entravent votre élan vital, mettent en échec vos rencontres et vos projets.

Avec ces 50 exercices vous saurez comment révéler le meilleur de vous-même, sublimer vos atouts et réaliser vos désirs.

Ce petit livre d’exercices propose à chacun un programme en 4 étapes pour croire en soi, booster sa valeur et irradier dans tous les domaines :

✔ Dresser un état des lieux en prenant la mesure de la valeur qu’on se donne, repérer les valorisations et dévalorisations

✔ Reconnaître l’héritage du passé dans la construction de son identité (familial, scolaire, les rencontres, professionnel…)

✔ S’accepter au présent

✔ Voir l’avenir en rose

50 exercices pour rayonner eyrolles

50 exercices pour rayonner eyrolles test et avis

Mon avis :

Si vous êtes réellement motivé à changer, ce manuel d’auto-coaching vous aidera à développer une meilleure considération de vous même et à reconnaître et booster votre propre valeur.

Les exercices sont bien détaillés et commentés.

Après comme je vous l’ai dit c’est de l’auto-coaching, il faut donc savoir travailler seul et se donner le moyen d’aller au bout des choses.

L’avantage c’est que le format est petit on peut l’amener n’importe où et faire les exercices petit à petit quand bon nous semble (dans les transports en commun, à notre pause, avant de se coucher, à la plage…). Il est bien rythmé et pas du tout rébarbatif.

Alors prêt à tout déchirer ?? 😉

Et vous arrivez vous à faire un travail sur vous-même seul à la maison ou préférez vous voir des pros ?

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