Encore une nouveauté chez les Editions Eyrolles : Je mange sain en Famille. Un livre visant à adopter une alimentation positive plus saine et bousculer nos habitudes.

Je mange sain en famille édition eyrolles avis

JE MANGE SAIN EN FAMILLE
Auteure : Maëlle FERET
Edition : Eyrolles
Parution : le 08 Avril 2016
188 Pages
11,90 €

Qui est Maëlle FERET :

Maëlle FERET est formée à la naturopathie et diplômée en nutrithérapie, elle propose des accompagnements individuels à la nutrithérapie ainsi que des coachings en ligne dédiés à la nutrition et au bien être. Elle est actuellement naturothérapeute à Montpellier.

A propos du livre Je mange sain en famille : 

L’idée est de proposer une alternative saine à la cuisine d’aujourd’hui en tendant le plus possible vers le bio et des produits avec une base importante de végétaux. Le tout en respectant le rythme des saisons et en utilisant des produits locaux.

L’auteure propose un programme simple en 21 jours pour manger autrement.

L’alimentation positive est une alimentation respectueuse de vos besoins physiologiques, tout autant que de environnement. Elle vous demande de prendre votre part de…responsabilité, de vous tourner vers ce qui fait sens, d’aiguiser votre esprit critique…

Le livre regorge d’astuces, de conseils, de recettes (galettes végétales, pâte à tartiner…).

Maëlle FERET propose également de faire participer toute la famille dans ce cheminement en participant en cuisine, triant les placards ou en lançant des défis (des fiches défis sont disponibles dans le livre).

Je mange sain en famille éditions eyrolles avis

Si vous aussi vous souhaitez changer votre alimentation et avoir d’amples conseils sur la marche à suivre, ce livre est fait pour vous. Bonne lecture

Et vous qu’en pensez-vous ? L’avez vous lu ?

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